El poder del yo

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Descubre cómo el pasado puede ser la base de un futuro creativo. Moshe Feldenkrais te guía para comprender el papel de tus hábitos e impulsos en el bienestar de tu cuerpo y mente. Aprende técnicas y movimientos para relajar tensiones musculares y explorar las facultades de tu cuerpo de forma natural. Este libro te invita a la autotransformación a través de la espontaneidad, ofreciendo una correcta educación postural para una vida más plena y consciente.