La revolución de la menstruación

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Descubre todo lo que necesitas saber sobre la salud hormonal y el ciclo menstrual en 'La revolución de la menstruación' de Xusa Sanz. Este manual completo aborda aspectos fundamentales como la alimentación, el ejercicio y el manejo del estrés, además de profundizar en alteraciones menstruales comunes como la endometriosis y el síndrome de ovarios poliquísticos. Desmonta mitos y ofrece herramientas para comprender y mejorar tu salud menstrual, con información sobre productos de higiene como la copa menstrual, tampones y esponjas.