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BoekdetailsTapa dura
Uitgever
Neo Person
Pagina's
226
Taal
es-ES
Auteur
Melissa Cosby
Beschrijving
Descubre los principios del Pilates y su relación con el mindfulness en esta guía para principiantes. Aprende ejercicios para tonificar los músculos, mejorar la concentración y el bienestar, adaptables a tu rutina diaria, ya sea en el trabajo o en casa. Con instrucciones paso a paso y fotografías para corregir tu postura, este libro te ayudará a ponerte en forma y potenciar tu bienestar general.
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