Total Fitness and Wellness

Beschrijving

Total Fitness & Wellness proporciona una base sólida en fitness y bienestar de por vida, enseñando cómo realizar cambios de comportamiento saludables y elecciones de estilo de vida. La edición Media Update combina las últimas investigaciones y estadísticas en ciencia del ejercicio e incluye nuevos medios. Esta edición se basa en la cobertura ya ampliada del cambio de comportamiento y proporciona el paquete de suplementos más completo del mercado para crear un paquete que tanto los instructores como los estudiantes disfrutarán usando. Para una presentación centrada en el fitness, la edición breve consta de los capítulos 1-10 y 16 del libro grande, para que reciba los conceptos básicos sobre fitness, nutrición, enfermedades cardiovasculares y manejo del estrés.