100 trucs per aprimar-se

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En '100 trucs per aprimar-se', Lídia Casademont i Surrell ofrece una guía desenfadada para perder peso y adquirir hábitos alimentarios saludables. El libro incluye consejos prácticos sobre nutrición, técnicas culinarias y cómo identificar alimentos light, dirigido a quienes buscan perder peso o simplemente mejorar su dieta. La autora, nutricionista y dietista, comparte su experiencia para ayudar a los lectores a encaminarse hacia una alimentación equilibrada y un estilo de vida más saludable. Este libro forma parte de la colección 'De 100 en 100' y cuenta con 216 páginas. Publicado por Cossetània Edicions, es una herramienta útil para aquellos interesados en mejorar su salud a través de la alimentación.