Aquafitness

Beschrijving

Aquafitness es un método completo de puesta en forma que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático. Este libro muestra diferentes ejercicios haciendo alusión a la implicación anatómica y a la física, explicando de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma. Ideal para la práctica de gimnasia acuática en grupos reducidos.