Atenção plena - Mindfulness

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Gezondheid en WelzijnFilosofie

ISBN |

9788543101873

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Auteur: J. Mark G. Williams, Danny Penman

Beschrijving

Descubre cómo encontrar la paz en un mundo frenético con 'Atenção Plena - Mindfulness'. Este libro, escrito por J. Mark G. Williams y Danny Penman, te guía a través de la práctica del mindfulness para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Incluye un CD de meditación en portugués brasileño para complementar tu experiencia.