door Carles Albesa i Bachero, Pedro Lloveras Prat · Ediciones Desnivel, S. L · tapa blanda · ISBN 9788489969377
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Bases para el entrenamiento de la escalada» is het handboek van Carles Albesa i Bachero en Pedro Lloveras Prat, uitgegeven door Ediciones Desnivel in paperback.
Klimtrainingshandboek geschreven door twee specialisten. Het legt uit hoe je sessies plant, je psychologisch voorbereidt, rekt en inspanningen doseert, en behandelt techniek, strategie, belasting, rust en continuïteit. Inclusief warming-up, trainingsformulieren, controlemiddelen, geannoteerde bibliografie, foto's en schetsen.
Gepubliceerd in juni 1999; 208 pagina's, in het Spaans. Behorend tot de collectie Manuales van Ediciones Desnivel.
Gericht op klimmers die een gestructureerde fysieke en psychologische voorbereiding zoeken, met richtlijnen voor training en herstel.
