Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Synopsis van Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation

«Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation» is de praktische gids voor boeddhistische meditatie van Paramananda, in paperback, in het Engels.

Een gids voor boeddhistische meditatie gericht op twee praktijken: aandacht voor de ademhaling en het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid (metta bhavana). Paramananda legt de betekenis van mediteren uit, het belang van het lichaam, hoe je met afleidingen werkt en hoe je een regelmatige beoefening onderhoudt, met tips en anekdotes uit zijn ervaring als mediteerder en leraar.

Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd in 1996; de editie van 2004 telt 208 pagina's.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in boeddhisme en meditatie en die beginnen of een regelmatige beoefening willen consolideren.