Deportista y vegetariano

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Descubre cómo una dieta vegetariana puede potenciar tu rendimiento deportivo. Este libro, escrito por Adam Martín Skilton, desmitifica la nutrición vegetariana para deportistas, ofreciendo pautas claras y seguras para una alimentación equilibrada. Aprende a planificar tus comidas durante entrenamientos y competiciones, optimizando tu salud y rendimiento con una dieta basada en plantas. Ideal tanto para deportistas ocasionales como de alto rendimiento.