Dieta y meditación

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Descubre cómo transformar tu relación con la comida a través de la práctica de la atención plena con 'Dieta y meditación' de Madonna Gauding. Este libro te guía para incorporar técnicas de mindfulness en tu alimentación diaria, ayudándote a tomar decisiones más conscientes y saludables. Aprende a respetar el medio ambiente y a planificar tus comidas de manera efectiva, todo mientras cultivas una vida más equilibrada y consciente.