Neem er drie mee en betaal er maar twee met kortingscode TRIPLE


Inclusief btw
De staat Nieuw wordt alleen naar het schiereiland verzonden, met gratis verzending vanaf €15. Alle andere staten hebben altijd gratis verzending, zonder minimumbedrag.
* Al onze producten worden zorgvuldig gecontroleerd om duurzame cultuur te bevorderen.
Elk product wordt gecontroleerd, schoongemaakt en geverifieerd vóór verzending. Als het niet is wat je verwachtte, betalen we je geld terug.
ISBN: 9788402431202
Tu cerebro es plástico, tu bienestar también: llega la gimnasia emocional para el buenvivir. ¿Vas siempre con prisas, sueño y un nudo en la garganta? ¿Cuánto hace que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero en un mundo acelerado esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nosotros mismos. Ignoramos las señales y perdemos la brújula interna que nos da propósito y dirección. La buena noticia es podemos aprender otra forma de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas al bienestar, nos trae la gimnasia emocional: siete pilares para reconectar con el cuerpo, entender cómo el entorno nos moldea y construir un equilibrio real y duradero. Porque el bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy. ¿Qué encontrarás en este libro? -Los siete pilares esenciales del buen vivir para gestionar el estrés, mejorar la atención y fortalecer nuestro bienestar. -Ejercicios prácticos y sencillos para trabajar tu bienestar emocional y elegir desde la consciencia el futuro que construyes hoy.
