El pequeño libro de la paz interior

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Descubre cómo conectar con la serenidad interior en cualquier momento con 'El pequeño libro de la paz interior'. La psicoterapeuta Ashley Davis Bush te guía a través de prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios, incluso en situaciones estresantes. Aprende a cultivar la paz interior y a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, irradiando tranquilidad hacia los demás. Este libro te invita a incorporar herramientas de quietud, movimiento, mindfulness, meditación, respiración, visualización y creatividad en tu día a día, para una vida más plena y armoniosa.