door Zach Rucker · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781500937584
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Free Running: A Beginner's Guide on Training in Parkour and Free Running» is de introductiegids voor parkour en free running van Zach Rucker.
Zach Rucker legt de grondbeginselen uit van parkour, een in Frankrijk ontstane bewegingskunst, en van free running, dat stedelijk meubilair omzet in kansen om jezelf te overtreffen. Hij leert trainen vanaf nul, met oefeningen voor flexibiliteit, kracht en behendigheid, en behandelt basisbewegingen en enkele gevorderde.
Werk in het Engels, in paperback, 68 pagina's, uitgegeven door CreateSpace in 2014; valt onder extreme sporten.
Bedacht voor beginners, inclusief universiteitsstudenten, die willen starten met parkour en free running.
