Guía de la nutrición

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La 'Guía de la Nutrición' de Ramón Sánchez-Ocaña, publicada por Espasa-Calpe, es una obra esencial para comprender los principios de una alimentación saludable. En esta segunda edición, el autor aborda los valores nutritivos de los alimentos, ofrece consejos sobre cómo comer bien y de manera más sana, y detalla las características de cada alimento. Una guía completa para mejorar tu bienestar a través de la nutrición.