La dieta del índice glucémico

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Descubre una forma inspiradora, realista y sencilla de controlar tu peso a largo plazo con 'La dieta del índice glucémico' de Rick Gallop. Esta guía te ofrece una selección de alimentos tanto para casa como para fuera, con imágenes fáciles de recordar, consejos prácticos, recetas sabrosas y estrategias para el seguimiento personal. Aprende a evitar los alimentos con un índice glucémico elevado y disfruta de una dieta saludable y satisfactoria. Este libro te ayudará a adelgazar sin pasar hambre, aumentar tu energía y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.