Synopsis van La gran alliberació

La «gran alliberació» es un libro de Miriam Subirana que explora la trascendencia del ego y la vivencia de la identidad genuina, libre de juicios y pensamientos innecesarios. Para alcanzar este estado, se requiere una consciencia plena, mindful y heartful a la vez. La autora advierte sobre el peligro de utilizar el mindfulness como una simple técnica de concentración, alejada de sus raíces éticas, y propone combinarlo con el heartfulness, que implica vivir en consciencia plena, conectado desde un corazón generoso y compasivo. Además, invita a entrelazarlo con la práctica de la indagación apreciativa para cultivar relaciones plenas y crear instituciones positivas que impacten en el mundo. El libro incluye un CD con meditaciones guiadas por la autora.