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Libéré, délivré

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Gezondheid en Welzijn
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Status

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BoekdetailsPaperback

Uitgever

Hachette Pratique

Pagina's

96

Taal

fr

Auteur: Aurore Aimelet, Abdelkader Mokeddem

Beschrijving

Este libro, titulado 'Libéré, délivré: 50 activités pour vaincre sa claustrophobie', ofrece 50 actividades diseñadas para ayudar a superar la claustrofobia. Elaborado en colaboración con un psicólogo clínico especializado en el tratamiento de fobias, este cuaderno proporciona consejos de respiración, ejercicios de terapias conductuales e invitaciones a la creatividad para afrontar el miedo al encierro. Cada actividad es un paso hacia una vida sin fobias, con un balance al final de cada ejercicio y claves para analizar la fobia y personalizar el programa propuesto.

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