door C. W. Metcalf, Roma Felible · Basic Books · tapa blanda · ISBN 9780201622393
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Lighten Up: Survival Skills for People Under Pressure» is het zelfhulpassay van C. W. Metcalf en Roma Felible, uitgegeven door Basic Books in paperback.
Humor helpt om met veranderingen om te gaan, creativiteit onder druk te behouden en je gezonder te voelen, maar het is geen aangeboren gave, maar een reeks vaardigheden die je kunt leren. Het werk legt uit hoe je die ontwikkelt om het absurde van moeilijke situaties te zien en dingen licht op te vatten zonder de ernst van uitdagingen te verminderen.
Gepubliceerd in 1993, met 304 pagina's en tekst in het Engels; het valt onder zelfhulp, stressmanagement en psychologie.
Voor lezers die strategieën voor stressmanagement en een praktische aanpak op basis van humor zoeken.
