door Andrew Shields, Malcolm Balk · Collins & Brown · tapa blanda · ISBN 9781843403395
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Master the Art of Running» is de hardloopgids van Malcolm Balk en Andrew Shields, uitgegeven door Collins & Brown in paperback (160 pagina's, in het Engels).
Combineert hardlopen met de principes van de Alexandertechniek om met meer gemak en zonder spanning te lopen. Legt uit hoe je bewustzijn van het lichaam ontwikkelt, spanning loslaat en blessures voorkomt, en bevat specifieke oefeningen voor hoofd, ogen, romp en benen die de prestaties verbeteren, zowel tijdens trainingen als in wedstrijden.
Gepubliceerd op 28 maart 2006. De volledige titel is Master the Art of Running: Raising Your Performance with the Alexander Technique.
Voor hardlopers die hun techniek willen verbeteren en blessures willen voorkomen, en voor geïnteresseerden in de Alexandertechniek toegepast op sport.
