door Matteo Pistono · Hay House UK · tapa blanda · ISBN 9781781808627
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Meditation: Coming to Know Your Mind» is de meditatiegids van Matteo Pistono, uitgegeven door Hay House UK in paperback (208 pagina's, in het Engels).
Praktische meditatiegids voor beginners en voor wie zijn of haar beoefening wil vernieuwen. Behandelt de zittende, lopende en liggende houdingen, de adem als meditatieobject en hoe om te gaan met afleiding en lethargie. Met oosterse leringen voor een westers publiek, toont het hoe mindfulness in het dagelijks leven tegen stress te integreren.
Gepubliceerd in 2017 als onderdeel van de Hay House Basics-collectie, gewijd aan praktische gidsen.
Bedoeld voor meditatiebeginners, mensen zonder toegang tot leraren en yogabeoefenaars die hun beoefening willen starten of versterken.
