Mi ayuno

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En 'Mi ayuno', Jesús Domínguez y Damien Carbonnier comparten su experiencia acompañando a más de 1.500 personas en la práctica del ayuno. Este libro explica las diferencias entre los distintos tipos de ayuno, analiza los cambios que se producen en el cuerpo durante el proceso y detalla los múltiples beneficios de esta práctica, habitual en Francia y Alemania. Los autores animan a los lectores a introducir el ayuno en sus vidas para compensar los malos hábitos de salud provocados por los excesos en la alimentación. Además, Jesús Domínguez aporta sus conocimientos sobre la fisiología humana durante el ayuno, mientras que Damien Carbonnier comparte su experiencia como facilitador del bienestar a través de esta técnica natural y ancestral.