Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Beschrijving

En este libro, el Dr. Jean-Michel Cohen comparte sus secretos para vivir bien, más tiempo y en mejor forma, basándose en su experiencia como médico, padre y abuelo. Descubrirás los 5 pilares del "Vivir mejor": nutrición, forma física, sueño, mente y cuerpo. El mensaje del Dr. Cohen es simple: ¡es hora de cuidarse para ganar puntos de vida! No es difícil, solo se trata de tomar conciencia y adquirir nuevos hábitos, como aprender a comer mejor y tener una mejor higiene de vida, sin dejar de disfrutar. ¿Estás listo para aceptar el desafío y aplicar estas "recetas de longevidad"? ¡Todos pueden lograrlo!