Running para perezosas

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Descubre un programa de entrenamiento de running diseñado especialmente para personas que creen que el running no es para ellas. Este libro te guiará para aumentar tu esperanza de vida, ganar energía y mejorar tu musculatura y silueta en tan solo 4 semanas. Con consejos prácticos, ejercicios y trucos, este libro te motivará a apuntarte al running y a disfrutar de sus beneficios.