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ISBN: 9788432150241
En 'Serenidad', Alfred Sonnenfeld nos invita a mantener la calma en medio de las dificultades diarias. El autor nos anima a priorizar, a quitarle dramatismo a los problemas y a ver los inconvenientes de manera positiva. Destaca la estrecha relación entre la serenidad y la felicidad, argumentando que una vida afectiva equilibrada contribuye a una actitud serena. Sonnenfeld se basa en los últimos avances de la neurobiología para ofrecer pautas prácticas que nos permitan vivir con mayor serenidad y bienestar emocional. Este libro es una guía para aquellos que buscan encontrar la paz interior en un mundo lleno de estrés y ansiedad. A través de consejos prácticos y reflexiones profundas, el autor nos muestra cómo cultivar la serenidad y mejorar nuestra calidad de vida.
