door Izabela Zych · Ediciones Pirámide · tapa blanda · ISBN 9788436823905
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«SOS... Cómo recuperar el control de tu vida» is het zelfhulphandboek van Izabela Zych, uitgegeven door Ediciones Pirámide in paperback (248 pagina's).
Handboek toegepaste psychologie dat externe gebeurtenissen, gedachten en emoties met elkaar verbindt. Het legt uit hoe persoonlijke interpretaties de gemoedstoestand bepalen en leert met oefeningen en praktijkvoorbeelden denkfouten te herkennen, te ontspannen en te accepteren wat niet veranderd kan worden om angst, depressie en stress aan te pakken.
Werk in het Spaans uit de collectie SOS-Psicología Útil; verscheen als eerste editie in juni 2010.
Geschikt voor lezers die geïnteresseerd zijn in praktische psychologie en zelfhulp, in het bijzonder voor het aanpakken van angst, depressie en stress.
