Venza su ira

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Este libro ofrece un programa completo de autoayuda con técnicas prácticas para controlar el comportamiento agresivo y manejar la ira. Escrito por Matthew y Judith McKay, junto con Peter D. Rogers, proporciona herramientas accesibles para entender y superar los problemas relacionados con la ira. Publicado por Robinbook en 1993, es una guía útil para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y sus relaciones interpersonales.