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ISBN: 9788416928309
En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto comparte los pilares que le han ayudado a alcanzar sus metas tanto en el deporte como en la vida. Craviotto destaca la importancia del equilibrio entre la mente, el cuerpo y las relaciones sociales, lo que él denomina 'el triángulo del éxito'. A través de consejos, experiencias y anécdotas, el autor ofrece una guía inspiradora para gestionar objetivos, manejar la presión y cultivar una mentalidad positiva. Además, incluye su plan de entrenamiento semanal y recetas para una dieta adecuada para deportistas.
