door Gelong Thubten · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781473696686
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«A Monk's Guide to Happiness» is de meditatie- en mindfulnessgids van de boeddhistische monnik Gelong Thubten, uitgegeven door Yellow Kite in paperback (256 pagina's, in het Engels).
De boeddhistische monnik Gelong Thubten stelt dat geluk niet ligt in externe bezittingen of prestaties, maar in de relatie met gedachten en emoties. Hij stelt voor om te mediteren in micromomenten, met korte oefeningen, om mindfulness in de dagelijkse routine te integreren. Bevat zijn ervaring met executives uit Silicon Valley en Benedict Cumberbatch.
Het omslag bevat de ondertitel «Meditation in the 21st century», de vermelding «The Sunday Times bestseller» en een citaat van Benedict Cumberbatch.
Voor lezers die meditatie en mindfulness willen integreren in een drukke agenda, met interesse in boeddhisme en persoonlijk welzijn.
