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Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II
4,4
Deportes y RecreaciónISBN | 9788497291057
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Productdetails
Pagina's: 232 pagina's
Auteur: Julio Diéguez Papí
Uitgever: INDE
ISBN: 9788497291057
Formaat: tapa blanda
Taal: es-ES
Publicatiedatum: 1/1/2007
ISBN: 9788497291057
Synopsis van Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II
Este manual es perfecto para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen, con el objetivo principal de diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz. Contiene las bases científicas adaptadas a la práctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Incluye entrenamientos de estabilización, fortalecimiento dinámico, PNF, equilibrio y flexibilidad, descritos con más de 400 fotos, gráficas y dibujos. Es una guía práctica para profesores de actividades de fitness en grupo y entrenamiento personal, con líneas de actuación aplicables en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio.
