door Julio Diéguez Papí · INDE · tapa blanda · ISBN 9788497290210
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«GAP: Glúteos, abdominales y piernas» is het handboek voor spiertonus van Julio Diéguez Papí, uitgegeven door INDE in paperback (176 pagina's, in het Spaans).
GAP (billen, buik en benen) is een methode voor collectieve toning met muziek die werkt aan definitie en houding. Het handboek legt de theoretisch-praktische basis uit, verzamelt oefeningen voor billen, adductoren, buik en flexibiliteit, en stelt sequenties voor voor groepslessen of persoonlijke training. Het bevat een technische woordenschat.
De ondertitel is «Principios para una tonificación muscular eficaz». Het maakt deel uit van de Fitness-collectie (nr. 708); eerste editie, gepubliceerd in 2002.
Gericht op fitnessprofessionals, begeleiders van collectieve sessies en studenten van fysieke activiteit die de GAP-methode willen toepassen.
