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ISBN: 9788491110811
Este libro práctico e ilustrado te muestra cómo prepararte para el embarazo y el parto utilizando la Técnica Alexander, un enfoque innovador que abarca todos los aspectos de la maternidad. Descubre cómo mejorar tu equilibrio y movimiento puede transformar tu experiencia durante el embarazo, beneficiando tanto tu salud como la de tu bebé. Los autores explican cómo muchos problemas de salud asociados al embarazo están relacionados con un uso inadecuado del cuerpo y detallan cómo utilizar la Técnica Alexander para lograr un parto más natural y reducir la necesidad de intervenciones médicas. Además, ofrecen consejos útiles para recuperarte después del parto y criar a tu hijo de manera efectiva.
