Guía fácil de tai chi

Synopsis van Guía fácil de tai chi

«Guía fácil de tai chi» is de praktische tai chi-gids van Claire Hooton, uitgegeven door Ediciones Robinbook in paperback (176 pagina's, in het Spaans).

Deze handleiding legt de twintig basisbewegingen van de Yang-stijl van tai chi uit, stap voor stap beschreven met veel grafische ondersteuning. De benadering is therapeutisch: het helpt stress en angst van het huidige levenstempo te bestrijden en verbetert tegelijkertijd evenwicht, flexibiliteit en algemeen welzijn. Het behandelt ook ziektepreventie en het vergroten van een lang leven, op zoek naar fysiek en spiritueel evenwicht.

Het boek maakt deel uit van de collectie Guía Fácil. De Spaanse editie werd gepubliceerd op 25 juni 1997 met 176 pagina's.

Gedacht voor wie zonder voorkennis met tai chi wil beginnen en een eenvoudige praktijk zoekt voor fysieke en mentale gezondheid.