door Ana León Alonso · Kitaeru Libros · tapa blanda · ISBN 9788410428270
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Habita tu piel» is het persoonlijke groei-essay van Ana León Alonso, uitgegeven door Kitaeru Libros in paperback (336 pagina's, in het Spaans).
Psychologe Ana León Alonso stelt een reis van zelfkennis voor die context, geest, zenuwstelsel, lichaam en ziel verbindt. Het boek behandelt herhaalde patronen, angst om teleur te stellen en sociale maskers, en bevat meditaties en oefeningen voor emotionele en lichamelijke regulatie. Het werk stelt dat men niet de beste versie van zichzelf hoeft te zijn.
Ana León Alonso is algemeen gezondheidspsychologe, leidt sinds 2007 het therapiecentrum En Madrid Psicólogos en is expert in trauma, hechting en EMDR.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp, populaire psychologie en emotionele regulatie.
