L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione

Synopsis van L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione

«L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione» is een gids voor welzijn van Joel Levey, uitgegeven door Astrolabio Ubaldini in paperback.

Het boek vertaalt oude leringen naar de moderne geest en bundelt meer dan honderd praktische technieken voor het welzijn van lichaam en geest. De oefeningen zijn georganiseerd in drie blokken —ontspanning, concentratie en meditatie— en elke lezer kan kiezen welke het beste passen bij zijn situatie en zijn niveau van spirituele ontwikkeling.

Het werk behoort tot de collectie Civiltà dell'Oriente; Italiaanse editie van 200 pagina's, gepubliceerd in 1988.

Het is een boek dat geschikt is voor mensen die geïnteresseerd zijn in spiritualiteit, gezondheid en welzijn, zowel beginners als lezers met ervaring in meditatie.