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door Klaus Bernhardt · Giunti · tapa blanda · 162 pagina's
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Klaus Bernhardt, psicoterapeuta experto en ansiedad, presenta un enfoque innovador para superar los trastornos de pánico basado en los últimos avances de la neurociencia. El autor cuestiona las terapias tradicionales, a menudo obsoletas, y propone un método práctico que utiliza los procesos de procesamiento del cerebro para lograr una recuperación rápida y efectiva. Este manual ofrece estrategias y ejercicios sencillos diseñados para que el lector pueda retomar una vida normal y libre de miedos en pocas semanas. Es una herramienta esencial de autoayuda que combina rigor científico con una aplicación directa para quienes buscan una solución duradera a la ansiedad aguda.
