Mieux vivre sans insomnies

Synopsis van Mieux vivre sans insomnies

«Mieux vivre sans insomnies» is de praktische gids over slapeloosheid van dokter Pierre Solignac, uitgegeven door Editions Pharmalibris in paperback, in het Frans.

Dokter Pierre Solignac legt de mechanismen van de slaap en de oorzaken van slapeloosheid uit, en biedt richtlijnen, routines en praktische adviezen om moeilijkheden bij het inslapen of doorslapen te voorkomen en een herstellende rust te bereiken. Een medische en menselijke benadering gericht op het verbeteren van de levenskwaliteit van wie aan deze aandoening lijdt.

Het werk heeft 157 pagina's, werd gepubliceerd in 1991 en de ISBN is 9782909154053.

Voor wie aan slapeloosheid lijdt of moeite heeft met rusten, en voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid en welzijn.