¡Actívate!

Synopsis van ¡Actívate!

«¡Actívate!» is de praktische welzijnsgids van Enrique Rubio, uitgegeven door Aguilar, met 169 pagina's in het Spaans.

Enrique Rubio stelt een reeks ingenieuze activiteiten en praktische oefeningen voor om lichaam en geest in het dagelijks leven te activeren. Aan de hand van ideeën over voeding, beweging en mentale training nodigt het boek uit tot het integreren van kleine gebaren die helpen om zich beter te voelen en een positieve houding te behouden.

Het werk werd in 2017 gepubliceerd en valt in de categorie gezondheid en welzijn.

Voor lezers die eenvoudige middelen zoeken om de geest te trainen, meer te bewegen en hun dagelijks welzijn te verbeteren.