Neem er drie mee en betaal er maar twee met kortingscode DRIEVOUDIG
Aprende a meditar
4,6
Salud y BienestarISBN | 9781530928064
-
Inclusief btw
GRATIS verzending
Gratis retour binnen 30 dagen
Betaal met:
Beschikbare aanbiedingen per staat
De staat Nieuw wordt alleen naar Nederland verzonden, met gratis verzending vanaf €15. Alle andere staten hebben altijd gratis verzending, zonder minimumbedrag.
* Al onze producten worden zorgvuldig gecontroleerd om duurzame cultuur te bevorderen.
Hamelyn kwaliteitsgarantie
Elk product wordt gecontroleerd, schoongemaakt en geverifieerd vóór verzending. Als het niet is wat je verwachtte, betalen we je geld terug.
Productdetails
Pagina's: 160 pagina's
Auteur: Aimar Rollán
Uitgever: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781530928064
Formaat: tapa blanda
Taal: es-ES
Publicatiedatum: 9/4/2016
ISBN: 9781530928064
Synopsis van Aprende a meditar
Este libro es una guía práctica diseñada para enseñar a meditar desde cero, adaptada al estilo de vida occidental. A través de un plan estructurado de 8 semanas, el autor Aimar Rollán presenta técnicas sencillas basadas en el mindfulness, el yoga y el zen, con el objetivo de ayudar al lector a reducir el estrés, mejorar el control de la atención y fomentar el autoconocimiento. El programa está pensado para consolidar el hábito diario, comenzando con sesiones de tan solo un minuto hasta alcanzar los 20 minutos de meditación continua. No se requieren conocimientos previos ni condiciones físicas especiales, lo que lo convierte en una herramienta accesible para cualquier persona que busque una vida más plena y feliz mediante la regulación cognitiva y la calma mental.
Meer titels voor liefhebbers van Aimar Rollán
Aanbevolen door Julia
Best verkochte boeken in Salud y Bienestar
Bestsellers
Laatste eenheid!6 personen hebben het in hun winkelwagen
-
Inclusief btw