door Ursula Kemper · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479017347
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Automasaje en la oficina» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Ursula Kemper, uitgegeven door RBA Integral in paperback (96 pagina's, in het Spaans).
Praktische gids voor de middagpauze: tien minuten dagelijkse zelfmassage, zittend op de bureaustoel, om de zones te ontspannen waar spanning zich ophoopt, vermoeidheid te verlichten, slechte houdingen te vermijden en beter te leren ademen. Helpt energie op te laden en het gevoel van welzijn tijdens de werkdag te herwinnen.
De Spaanse editie is een vertaling van Ana Andrés Lleó; de oorspronkelijke Duitse titel is Entspannung in der Mittagspause.
Aanbevolen voor mensen die op kantoor werken en spierspanning willen verlichten en hun houding willen verbeteren met een korte routine.
