Combate el estrés para ser feliz

Synopsis van Combate el estrés para ser feliz

«Combate el estrés para ser feliz» is het zelfhulpboek van Isabelle Folliozaat, uitgegeven door De Vecchi Ediciones in paperback (288 pagina's, in het Spaans).

Het boek gaat uit van het idee dat het huidige levenstempo ons geluk doet vergeten. Hiertegenover stelt het voor om stress in een bondgenoot te veranderen: gecontroleerde stress die kracht geeft en bevrijdt van de dagelijkse druk. Het biedt sleutels om de eigen stress te diagnosticeren, te overwinnen, te leren zichzelf te waarderen en van het leven te genieten, door falen en succes met dezelfde sereniteit te aanvaarden.

Eerste editie gepubliceerd op 25 november 2011, binnen de collectie «Profesional y psicología».

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp, psychologie van emoties en stressmanagement.