door Rafael Santandreu · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · ISBN 9788490624555
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Las gafas de la felicidad» is het zelfhulpassay van Rafael Santandreu, uitgegeven door Debolsillo in pocket (320 pagina's, in het Spaans).
Rafael Santandreu, psycholoog, stelt een methode van praktische psychologie voor, gebaseerd op cognitieve therapie, om de manier van denken te transformeren en emotionele kracht te winnen. Het boek biedt bewezen effectieve hulpmiddelen om complexen te overwinnen, angst te verminderen en overdreven angsten achter zich te laten, evenals voorstellen om de dagelijkse benadering te veranderen en met een rustiger en positiever houding te leven.
Het werk, oorspronkelijk gepubliceerd in 2014, verscheen in deze Debolsillo-editie in mei 2016, binnen de collectie Campañas.
Aanbevolen voor lezers van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling die praktische middelen zoeken om angst, complexen en vrezen te beheren.
Catalaanse klinisch psycholoog, auteur van De kunst van het leven niet te verzuren. Vanuit Barcelona verspreidt hij een praktische versie van de cognitieve therapie van Albert Ellis, gericht op het overwinnen van angst en depressie.
