door Ines Lara · Aratrama Editorial · tapa blanda · ISBN 9788494052149
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Correr. Todo lo que necesita saber para correr, divertirse, ponerse en forma y competir» is de hardloopgids van Ines Lara, in paperback (160 pagina's).
Praktische handleiding die de basiskennis van hardlopen bundelt: keuze van uitrusting en veiligheid, uithoudings- en duurwerk, mentale voorbereiding, voeding en gezondheid. Bevat snelheidsoefeningen en trainingsschema's aangepast aan verschillende doelen, van beginnen met hardlopen tot het verbeteren van prestaties en wedstrijden.
Werk uitgegeven door Aratrama Editorial in 2013, binnen het domein van sport en recreatie; tekst in het Spaans.
Bedacht voor hardlopers van alle niveaus: van beginners tot wie hun prestaties wil verbeteren en wil wedijveren.
