En forma después de los 60 años

Synopsis van En forma después de los 60 años

«En forma después de los 60 años» is de praktische gezondheidsgids van Louis Faurobert, uitgegeven door Ediciones Mensajero, S.A. in paperback (182 pagina's, in het Spaans).

Het behandelt veroudering als een natuurlijke biologische evolutie die niet als een ziekte moet worden gezien, maar als een fase die bevredigend kan zijn als men zich erop voorbereidt. Het biedt richtlijnen voor hygiëne, een positieve psychologische houding, respect voor biologische ritmes en progressieve fysieke training, met een overzicht van geschikte oefeningen en sporten om fit te blijven.

Het behoort tot de collectie Medicina Práctica. Het is de eerste editie, gepubliceerd in 1988, en de achterflap stelt de auteur voor als een man van 77 jaar.

Gemaakt voor mensen ouder dan 60 die actief willen verouderen, en voor wie in die fase praktische gezondheidsoriëntatie zoekt.