door Kurt Brungardt · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9781579543082
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Essential Arms: An Intense 6-Week Program» is de armtrainingsgids van Kurt Brungardt, uitgegeven door Rodale Press in paperback, in het Engels.
Intensief zesweeks programma van trainer Kurt Brungardt om de armen te versterken en te ontwikkelen. Combineert routines gericht op biceps, triceps en onderarmen met aanvullend werk voor het hele lichaam, en bevat richtlijnen voor het organiseren van maaltijden en sessies, het isoleren van spieren en het behouden van flexibiliteit met rekoefeningen.
Het is het tweede deel in de serie Men's Health Peak Conditioning Guides, oorspronkelijk gepubliceerd in 2001.
Voor wie een veeleisend armtrainingsplan zoekt, of je nu begint of al traint.
Ontdek tweedehands boeken van Kurt Brungardt.
