door Kurt Brungardt, Lou Schuler · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9781579543099
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Essential Chest and Shoulders» is de oefengids van Kurt Brungardt en Lou Schuler, uitgegeven door Rodale Press in paperback (144 pagina's, in het Engels).
Zesweeks programma om borst en schouders te ontwikkelen, gebaseerd op het in balans brengen van rug-, borst- en schouderwerk om kracht in de romp te winnen zonder blessures. Bevat rekoefeningen om spiergroei te bevorderen, korte trainingen met lang herstel en criteria over welke voedingsmiddelen helpen het doel te bereiken.
Derde deel van de collectie Men's Health Peak Conditioning Guides, na Essential Abs en Essential Arms; gepubliceerd in 2001.
Voor fitness- en bodybuildingliefhebbers die een praktische oefengids voor de romp willen.
Ontdek tweedehands boeken van Kurt Brungardt.
