door Kurt Brungardt · Villard · tapa blanda · ISBN 9780812969474
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Complete Book of Abs for Women» is de gezondheids- en fitnessgids van Kurt Brungardt, uitgegeven door Villard in paperback (304 pagina's, in het Engels).
Fitnessgids voor vrouwen die de basis van buiktraining uitlegt en een programma van negen weken in drie niveaus voorstelt om buik, onderrug en core te versterken. Bevat routines voor werk, stellen, kantoor, zwangerschap en vijftigplussers, met voedingsadvies en een plan voor stretchen, cardio en gewichten.
Aanvullend werk op The Complete Book of Abs van dezelfde auteur, gepubliceerd in 2004; bevat anatomische illustraties en meer dan 300 foto's.
Ontworpen voor vrouwen van verschillende leeftijden en fitnessniveaus die hun buik willen trainen met routines die zijn aangepast aan hun situatie.
Ontdek tweedehands boeken van Kurt Brungardt.
