door Sarah Herrington · Fair Winds Press · tapa blanda · ISBN 0080665009716
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Essential Yoga» is de praktische yogagids van Sarah Herrington, uitgegeven door Fair Winds Press in paperback (160 pagina's, in het Engels).
Het stelt sessies van een uur voor die in ieders eigen tempo kunnen worden beoefend, met duidelijke uitleg en kleurenfoto's. Het werk behandelt yogahoudingen voor fysiek en mentaal welzijn en biedt opties voor zowel beginners als gevorderden.
Het werk werd gepubliceerd op 1 april 2013 en valt onder de secties gezondheid en fitness, yoga en lichaamsbeweging.
Geschikt voor lezers die willen starten of verder willen komen in de yogapraktijk met toegankelijke routines van een uur thuis.
