door Francisco Díaz Portillo, Equipo Editorial · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466225298
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas» is de oefengids van Francisco Díaz Portillo en redactieteam, in hardcover van 208 pagina's, uitgegeven door Libsa.
Trainingsgids gericht op de drie zones die het meeste versteviging vereisen: billen, buik en benen. Verzamelt oefeningen om elke spiergroep te versterken samen met de complementaire, en bevat basiskennis van anatomie en rekroutines. Voegt een specifiek dieet toe voor wie gewichtsverlies zoekt.
Deze editie behoort tot de collectie Nuevo Deporte en komt overeen met de eerste editie, gepubliceerd in 2012 in het Spaans.
Bedacht voor mensen die hun fysieke conditie willen verbeteren door middel van verstevigings- en rekroutines.
