Neem er drie mee en betaal er maar twee met kortingscode DRIEVOUDIG
Hamelyn
Guía de Bolsillo. Cien Ejercicios de Fuerza
Guía de Bolsillo. Cien Ejercicios de Fuerza
Met de hand gecontroleerd
GRATIS verzending
Tweede leven
Deportes y Recreación

Guía de Bolsillo. Cien Ejercicios de Fuerza

door Ed McNeely · Tutor · tapa blanda · 208 pagina's

10 mensen bekijken dit50 keer bekeken
Pagina's: 208 pagina'sAuteur: Ed McNeelyUitgever: TutorFormaat: tapa blandaTaal: es-ESPublicatiedatum: 17/8/2007ISBN: ISBN 9788479026707

Kies de staat

Wat elke staat inhoudt
AcceptabelZichtbare sporen op de cover. Inhoud volledig, intact en gecontroleerd.
GoedLichte sporen op de cover. Schone pagina's en rug in goede staat.
FantastischNauwelijks waarneembare sporen. Binnenkant onberispelijk. Bijna geen gebruikssporen.
UitstekendGeen zichtbare sporen. Cover, rug en pagina's onberispelijk.
NieuwNieuw boek, ongebruikt. Direct bij de uitgever besteld.

De staat Nieuw wordt alleen naar Nederland verzonden, met gratis verzending vanaf €15. Alle andere staten hebben altijd gratis verzending, zonder minimumbedrag.

* Al onze producten worden zorgvuldig gecontroleerd om duurzame cultuur te bevorderen.

Hamelyn kwaliteitsgarantie

Elk product wordt gecontroleerd, schoongemaakt en geverifieerd vóór verzending. Als het niet is wat je verwachtte, betalen we je geld terug.


Synopsis van Guía de Bolsillo. Cien Ejercicios de Fuerza

Esta guía de bolsillo presenta cien ejercicios de fuerza eficaces para personas de todas las edades y niveles de condición física. El fisiólogo del ejercicio Ed McNeely ofrece ejercicios dirigidos a todos los grupos musculares principales, incluyendo piernas, abdominales, espalda superior e inferior, pecho, brazos y hombros. La guía explica cómo y cuándo realizar los ejercicios de manera segura, adaptándolos a diferentes niveles de entrenamiento y previniendo lesiones. Además, aborda temas como el entrenamiento de fuerza para niños, el funcionamiento de los músculos, el diseño de programas de entrenamiento personalizados, la elección de equipamiento para gimnasios domésticos y ejemplos de sesiones de entrenamiento para mejorar la forma física, aumentar la masa muscular y desarrollar la fuerza. También se exploran accesorios como discos de equilibrio, balones medicinales y bandas elásticas.



Meer titels voor liefhebbers van Ed McNeely

Aanbevolen door Julia

Best verkochte boeken in Fitness en training

Bestsellers
Alle bekijken
Neem er 3, betaal er 2 · DRIEVOUDIG
-
Inclusief btw